Сигумчи намуль - салат из шпината по-корейски
Из множества вариантов листовой зелени шпинат — одна из наиболее универсальных культур. Вы можете наслаждаться миксами на основе охлажденных листьев или обжаренных. Вы можете сочетать его с овощами, фруктами, ягодами или другой листовой зеленью. И каждые раз получать несомненную пользу для здоровья от употребления этой, богатой питательными веществами, низкокалорийной зелени.
Смешайте уксус с оливковым маслом и измельчённым чесноком. Залейте листья шпината готовым соусом. Посолите, поперчите, а после перемешайте.
- Сезонное меню
- Получается не только красиво, но и полезно: содержащаяся в салате клетчатка нейтрализует токсины, а заодно поможет организму справиться со всеми остальными радостями, которые мы наготовили.
- Если вам кажется, что обычные салаты из шпината пресные, то приготовьте шпинат по-корейски.
- Если вам не нравится легкая горчинка цикория, возьмите другой салат по своему вкусу, подойдет даже подмосковный. Хлеб тоже можно использовать любой, но лучше, если он будет немного сладковатым.
- Оставить отзыв
- Салат из шпината и зелени — это простой и полезный салат, который можно приготовить за несколько минут.
- Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Принимай участие в конкурсе на лучший фотоотзыв и выигрывай денежные призы!
- Я стараюсь, чтобы на нашем столе салаты с листовой зеленью появлялись практически каждый день. Классическое сочетание помидоров и огурцов я дополнила полезным шпинатом и интересной заправкой на основе оливкового масла с бальзамическим уксусом, мёдом и горчицей.
Летнее меню. Салат из шпината и зелени
Шпинат… сочный, зеленый, волнующий… При одном только взгляде на эти небольшие округлые листики сразу же хочется приготовить витаминный салат из шпината. И это неспроста, ведь наши обонятельные и зрительные рецепторы сигнализирует в мозг: вот она, столь необходимая пища, вот он, источник витаминов, редчайших минералов и микроэлементов. И наши глаза не лгут, шпинат действительно является одним из лучших продуктов для укрепления иммунитета, сохранения здоровья и молодости. Поэтому не проходите мимо этого чудодейственного растения, покупайте и готовьте как можно больше различных салатов со шпинатом. Предлагаю вашему вниманию мои любимые рецепты салатов из шпината. Ну и напоследок, для тех, кто дочитал рецепты до конца, краткая информация о пользе шпината: — шпинат выводит из организма токсины, его применяют для профилактики и лечения рака; — шпинат укрепляет сосуды, помогает бороться с заболеваниями сердца; — шпинат улучшает работу желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы; — шпинат активизирует обмен веществ, его используют для похудения; — шпинат улучшает зрение; — шпинат полезен людям с проблемами щитовидной железы; — шпинат обладает успокаивающим действием, снимает стресс, восстанавливает работоспособность.
